Инициативи, свързани със здравето в ОУ “Васил Петлешков“

След посещението на Кулинарните нинджи в ОУ „Васил Петлешков“ продължиха да се провеждат дейности и инициатива свързани със здравословния начин на живот и хранене на човека. Обявиха се специални дни на здравословното хранене и начин на живот от 16.01-27.01.2017.

През тази дни се провеждат различни дейности и инициативи свързани със здравето на човека, като резултат от здравословното хранене.

1. Спортни занимания в ежедневните часове за отдих под надслов „Спорт за здраве“
2. Дискусии на теми в заниманията по интереси свързани с „Здравословен начин на живот“.
3. Изготвиха „Здравословна читанка“, в която включиха рецепти за здравословното хранене.
4. Анкета за здравословното хранене, за да се проследи по-добре какви са навиците им по отношение здравословното хранене и начин на живот.
5. Образователните уроци, също проведени в Заниманията по интереси бяха интересни и привлекателни за децата. В тях те изготвиха мисловни карти и пирамида на здравословното хранене „Какво да правим, за да сме здрави?“
6. В часовете за Занимания по интереси се проведе Кулинарен празник на здравословното хранене, където децата сами приготвиха здравословна храна.

Всички ученици от начален етап се включиха много активно във всички дейности. Проявиха голям интерес и жажда за знания свързани с техния здравословен начин на живот. Въпреки че в Кулинарното междучасие се включиха само 63 деца, успяхме с ваша помощ да заразим и ентусиазираме, и останалите ученици по темата.

1-ви клас

В часовете посветени на дните на здравословното хранене учениците от 1^ти А клас участваха в образователен урок по темата. Запознаха се с това, какво означава да се хранят здравословно и да водят здравословен начин на живот. Изготвиха пирамида на храните, които трябва да се консумират в по-големи и по-малки количества. Запознаха се с краткия филм за „Чук и Пук“. Той им показа как нездравословната храна вреди освен на тялото, а и  на техните зъби. Разпознаха неправилния начин на хранене, направиха оценка на последствията. Изготвиха мисловна карта за водене на здравословен начин на живот. Работиха върху проект „Болно и щастливо зъбче“

Учениците от 1^-ви Б   клас в часовете по Занимания по интереси участваха в дискусиии за здравословното хранене. Децата коментираха кои храни са здравословни. Всички проявиха голям интерес и се включиха с коментари по темата. В хода на дискусията за здравословното хранене, учениците сами стигнаха до извода, защо то е толкова важно. След това всеки ученик нарисува своите любими храни. Децата изброиха важни правила, които всеки трябва да спазва в своя хранителен режим. Запознаха се и с хранителната пирамида. Не на последно място е физическата активност и спорта. Така се зароди идеята през зимните месеци, когато децата не могат да играят много навън, следобедните часове да започват със спортна петминутка. С удоволствие правят физически упражнения, преди да се заемат с писане, четене и решаване на задачи.

2-ри клас

    След посещението на кулинарните нинджи децата от 2^-ри  А клас бяха силно впечатлени и мотивирани от преживяването. Във времето посветено на Здравословното хранене и начин на живот, учениците от 2 клас участваха в дискусия по темата. Попълниха  „Анкета за здравословно хранене” и сами направиха анализ и оценка на резултатите. Установиха, че повечето от децата знаят кои храни са здравословни, кои храни ни набавят необходимите хранителни вещества, и кои храни трябва да консумират в по-малки количества. Като задачка през ваканцията са приготвили някои от рецептите на кулинарните нинджи в домашни условия.

Учениците от 2^-ри Б клас, който бяха част образователната беседа на нинджите, записаха рецепти за здравословно и създадоха гатанки за плодовете и зеленчуците придружени с рисунки.

3клас

Децата от 3^-ти А представят своя Кулинарен празник в снимки.

През дните посветени на здравословното хранене учениците от 3^-ти Б  клас изработиха  Здравословна читанка в  часовете по Занимания по интереси, за да затвърдят знанията си за здравословното хранене и начин на живот. Първоначално те включиха няколко стихчета  за плодовете и зеленчуците, като заедно с това те рисуваха или апликираха. В читанката бе отделено внимание на това, защо здравословното хранене е толкова важно за човека. Бяха изброени съответните групи храни и всяка от тях бе разгледана поотделно. Не пропуснаха да отбележат храните и напитките, които трябва да се консумират в по-малки количества. Разбира се  голямо внимание бе отделено и на витамините. Изброени бяха и няколко правила, които всеки един човек би трябвало да спазва в своя  хранителен режим. Пирамидата на храненето също намира място в нашата читанка.

Читанката ще бъде дарена на училищната библиотека. Приятно четене!

4 клас

През седмиците посветени на здравословното хранене в заниманията по интереси учениците от 4^-ти А,В клас бяха запознати с темите: „Какво да правим, за да сме здрави?“ и „Рецепти за здравословно хранене.“

Двете теми бяха поднесени под формата на образователни уроци – презентация със заглавие „Който здравословно живее, няма да се разболее.“

Основните моменти в презентацията, която запознава децата със здравословното хранене са:

• видовете хранителни вещества
• значението на мазнините, белтъчините и въглехидратите, витамините, минералите и водата за човешкия организъм
• храни, в които се съдържат определените хранителни вещества
• пирамида на здравословното хранене
• 10 златни правила на здравословно хранене
• полезни съвети за това какво да правим, за да сме здрави
• схема на това как правилно да разпределяме различните по състав храни в чинията си
• рецепта за здравословно хранене

В края на урока децата попълниха анкета, която нагледно показва дали се хранят здравословно. Тя се състои от десет въпроса с по три отговора. Въпросите засягат режима на хранене на децата и техните хранителни навици. Учениците самостоятелно успяха да определят дали те се хранят здравословно, чрез скала за оценка, която се намира в края на анкетата. Децата въплътиха рецептите за здравословно хранене в нарисувани чинии със здравословна храна.

Учениците от 4^-ти Б клас се разучиха рецепти за здравословно хранене и спорт за здраве. Децата се запознаха с принципите на здравословното хранене, чрез прочит и беседа, като предварително подготвиха материали. След коментар по изчетените материали децата изготвиха табло, което поставиха в къта за хранене. Децата се разгледаха множество рецепти за здравословни ястия. Много от учениците проявиха интерес към конкретни рецепти и си ги преписаха, за да ги ползват у дома. Рецептите са събрани в папка и идеята е сборника да бъде допълван.

По отношение на темата Спорт за здраве бе проведена беседа, за това какви са ползите от различни видове спорт. Децата споделиха какъв спорт най-много им харесва и защо. Трениращи ученици разказаха за своя спорт – лека атлетика, карате, тенис на маса, футбол.

Дори когато времето посветено на Здравословния начин на живот и хранене отмине, децата ще продължат да дискутират теми свързани със храненето и да участват в теми обвързани с тази тематика.